バイト始めたてで緊張してしまう人へ読んでほしい【バイトで緊張する原因とその解決方法】

こんにちはTakaです。

バイトを始めたばかりの時って、とっても緊張してしまいますよね。めちゃくちゃ分かります。

僕も今学生でバイトをしているのですが、今のバイトが初バイトでめちゃくちゃ緊張してました(笑)。毎回バイトの前日ぐらいから「あぁ、明日からバイトかぁ。。。」と思って緊張してお腹を下す日さえありました(笑)。

ですのでこの記事では僕の体験談などを交えながらバイトを始めた出で緊張している人の役に立つようなことを書きたいと思います。

具体的にどのようなことについて書いていくかというと以下の２点について書いていきたいと思います。

• 緊張してしまう原因
• 緊張してしまうときの対処法

きっとあなたに役立つような情報ですので是非最後まで読んでみてください！！

では早速まいりましょう！！

そもそもどうして緊張する？

僕はこれからバイトしていくうえで、この緊張をどうにかしてなくさないと身が持たないなと思いました。

そしてまず緊張を和らげるためには自分が緊張していしまう原因を見つけることをしなければならないと思い、自己分析をしました。その結果、ある一つの原因を見つけることができました。その原因とは、

ミスすること、そしてミスして怒られること

です。

僕はバイト前に毎回「ミスしたらどうしよう」「ミスして怒られたらどうしよう」と思っていました。

これはバイトで緊張する多くの人に当てはまるのではないでしょうか？

例えばレジ打ちってミスしたらお客様にも迷惑がかかるしお店にも迷惑がかかってしまうのでめちゃくちゃ緊張しませんか？

そしてミスするとよくないバイト先ではめちゃくちゃ怒られたりしますよね。

このミスに対する恐怖心が緊張につながってしまいます。

ですのでこのミスに対する恐怖心をうまく取り除くことができれば、バイトで緊張することが少なくなります。

実際、僕はこの恐怖心を取り除くためにいろいろ試行錯誤しているうちにだんだんバイトで緊張することが減ってきました。

では、つぎに僕が実践して効果的だったバイトで緊張する原因を取り除く方法をご紹介します。

バイトで緊張する原因を取り除く方法

読書をして他人の価値観や経験を取り入れる

バイトの緊張を取り除くために読書？そう思いますよね。でもこれめっちゃ効果的なんです。

なぜなら読書をすることは他人の価値観だったり、経験から得た仕事術、人生においての心得などをめちゃくちゃ早く学ぶ事が出来ます。

例えば、皆さんご存知Appleの創業者の一人、スティーブ・ジョブズの人生が書かれた本は彼の考え方や失敗、挫折などを学ぶ事が出来ます。

非常に偉大な成功者でも最初の頃は失敗や挫折ばかりだということを知ると、どことなく勇気が出てきませんか？

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友達を作る

そして次に、友達を作りましょう。

友達ができれば、一緒に頑張ることができますし色々教えてもらうこともでき、楽しくバイトをすることができます。

ですので、まずはバイト先で同年代くらいの人やパートの人に思い切って声をかけてみることをお勧めします。

もし、人付き合いが苦手な人でもコミニケーションを簡単に上達させられる方法はたくさんあります。今回は尺の都合上説明は省かせてもらいますが、コミニケーションが苦手な人でもある程度勉強すれば簡単に上達します。

人付き合いが苦手な人でもコミニケーションを簡単に上達させられる方法を知りたい方は下記の記事でも紹介しているので是非参考にして見てください。

コミニケーション能力は社会でも非常に役立つ能力の一つなので、バイトのうちに高めちゃいましょう！！

周りの人を頼りまくる

もし、バイトでちょっとでもわからないことがあればすぐに頼りましょう。

バイト始めたてのうちは周りの人もあなたが何もわからないことを知ってくれているので遠慮せずに頼りまくっても大丈夫です。

そうすることでミスする可能性を下げることができます。ですので緊張がだんだん和らいできます。

ここでポイントなのですが、周りの人を頼った場合はちゃんとわからなかったところをメモして、ちゃんと感謝の気持ちを伝えてくださいね。そちらのほうが人間関係がうまくいきます。

ミスしても気にしない

これはなかなかできないかもしれませんが、これができるようになれば緊張を和らげるどころか完全に緊張しなくなるようになります。

ではどうすればミスしても気にしなくなるのでしょうか。

それは、ミスするのは自分だけではないことに気付く必要があります。

例えばあなたのバイト先の店長だって最初は初心者でたくさんのミスを経験しているはずです。あんたのバイトの先輩も、パートの人もみんなミスをしてきているはずです。

そう考えれば少し楽になりませんか？

バイト始めたてでミスなく仕事をこなせる人間なんていません。ミスして当たり前なのです。みんなミスをして、そのミスを改善し、またミスをして、改善し、その繰り返しを行い続けているのです。

ですので、初心者のあなたがミスするのは当たり前、あまり気にしないようにしましょう。

必死で仕事を覚える

ミスをしたり、周りの人を頼ったりしたときにそのままにしておいては成長しません。

なぜミスをしたか、なぜ頼ったのかを考えて次に生かすことが必要になります。

たとえば、周りの人に仕事内容について質問して教えてもらった場合はどんな些細なことでも必ずメモを取るようにしましょう。

そして必死に仕事を覚えることをすれば、だんだんバイトの仕事内容を把握することができ、ミスが減ってきます。こうすることで緊張しにくくなると思います。

場数を踏む

最後は、やはり緊張を和らげるためには慣れが必要です。

バイトを始めたての頃は経験不足でわからないことやミスをすることが多く、緊張してしまいます。

しかしこの緊張はバイトの場数を踏むことで段々慣れてきます。ですので行きたくない日もあると思いますができるだけ最初のころはバイトに行くようにしましょう！！

さいごに

バイト始めたては緊張の連続だと思いますが、長く続けているうちにだんだん慣れてきて緊張することも減ってきます。

実際、極度のあがり症の僕ですら慣れて今ではほとんど緊張しなくなりました。

ですので今回紹介したバイトで緊張する原因を取り除く方法をうまく使ってバイトに慣れていきましょう！！

最初は辛いかもしれませんが必ず緊張しなくなりますよ！！

この記事があなたの役に立てれば幸いです。ではまた。